89月上市的水果有什么，很多人对于89月上市的水果有什么不是很清楚，下面跟着小编一起来看看吧，希望此文章能帮到你。

89月上市的水果有什么

石榴是一种花美果实也美的水果，营养丰富，成熟的月份一般都在8-10个月左右，9月是其上市高峰期，10月份会慢慢的减少，拨开外皮，内里果实呈颗粒状，粒粒饱满多汁、清甜爽口，可榨汁可用来消磨时间。

梨子是秋天里品种最多的果实，多汁少渣，产量充足，仅次于苹果，各种鸭梨、丰水梨、香梨，黄绿色、褐色、面带红晕等等颜色争奇斗艳，脆甜可口，各有其独特的风味，一般的上市时间是8月到第二年的2月。

葡萄有黑葡萄、红葡萄、绿葡萄等等种类，每种口味稍具差异，喜好酸的、喜好甜的都可以从中找到自己喜欢的口味。南北方的葡萄成熟期不太一样，南方一般到6-7月份左右就已经开始成熟，而在北方，则是在8、9月份才开始成熟。

很多时候柚子的出现意味着秋天的到来，是极具标志性的水果之一，香气浓郁，有酸有甜，有白有红，一般的在9月份成熟，延续到第二年的2月份，可单吃可泡茶。

中国是猕猴桃的故乡，从产地来看，陕西为最，成熟期在9月至第二年的3月，其果实呈绿色，甜软多汁，榨汁也别有一番风味。

89月上市的水果有什么

九月，石榴红了。在干燥的秋季吃它，润燥又能祛火。

石榴是营养丰富的秋果之王，含原花青素、多酚类物质、亚麻油酸、维他命C、B6、E和叶酸等。比如，石榴中所含的膳食纤维为4.9g/100g，约为火龙果的3倍。



常见的石榴有软籽石榴、天使红超级软籽石榴、皮亚勒玛甜石榴、大红石榴、大红袍石榴、御石榴、禄籽石榴、青皮石榴、白花玉石籽等。

石榴挑选时，首先看形状外观，要选有棱有角的，这样的石榴皮薄肉更甜；二是看石榴底部，观察菊花状的裂纹，越是成熟的石榴底部裂口就会越开；三是看颜色，石榴有很多，种类不同口感不同，一般黄皮的石榴口感更清甜。

2.桂圆

桂圆又被称为龙眼，是“华南四大珍果”之一。俗话说“南方桂圆北方参”。桂圆不仅能够补血，还能补气。桂圆含有丰富的维生素C、钙、磷、多糖、蛋白质、铁、烟酸等成分。

桂圆可以直接吃，还可以做成“桂圆莲子茶”，健脾开胃，补心安神。或直接将带壳的桂圆冷水下锅煮１到２小时，代茶饮用，也可用沸水直接冲泡。



需注意的是，桂圆含糖量、热量较高，一次不能吃得太多，通常鲜桂圆吃30~50克，干桂圆吃20~30克就足够了。平时容易上火的人更要少吃。

3.葡萄

此时正是吃葡萄的好时机，葡萄种类多，红的、绿的，有核的、无籽的……总有一款是你喜欢的。

葡萄不仅好吃，营养也不错。葡萄花青素含量丰富，且含有多种维生素和矿物质，其中果酸可以帮助肠胃消化食物。

需注意的是，葡萄甜度高，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能快速被人体吸收。有些人不建议多吃。



葡萄清洗时，先用流水洗掉表面的灰尘和杂质，再用小剪刀剪成小串，放到容器中，加入适量的小苏打和食用盐，浸泡20~30分钟。最后再用流水多冲洗几遍葡萄。

4.梨

梨被称为“天然矿泉水”，十分适合秋天食用。

梨可以用来补充水分，梨性凉多汁，清热润燥。梨中含有丰富的B族维生素，热量低，膳食纤维丰富，钾含量高等。



梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏，生吃降火，熟吃润肺。

梨的几种吃法：１）榨汁：雪梨和柠檬洗净切块放入榨汁机，加适量白开水榨成果汁即可；２）梨搭配银耳和百合这两种滋阴食材，润燥，将雪梨一个切块、百合20克、银耳20克、冰糖适量，放在一起煮熟即可；３）莲子、银耳、梨同煮去燥；４）冰糖雪梨，雪梨削去1/4，挖出梨核，放入适量冰糖和红枣，放入蒸锅蒸。

5.猕猴桃

秋天也是吃猕猴桃的季节。猕猴桃口感酸甜。猕猴桃含有多种有机物、微量元素和人体所需氨基酸，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖等。



绿心猕猴桃每百克含维生素Ｃ73.25 毫克，每百克含多酚89.62 毫克，可溶性糖7.86%，可溶性酸1.29%。红心猕猴桃每百克含维生素Ｃ108.58毫克，多酚107.62 毫克，可溶性糖9.95%，可溶性酸1.09%。基本上 1 颗猕猴桃就能满足一天需要的维生素 C量。

挑选猕猴桃时，一要看硬度，质地较硬的便于存放，如果局部有已变软，回家后就要马上食用。二要看外表，挑选体型饱满、无伤的猕猴桃。三是闻香气，质地较软，伴有香气说明成熟了，没有香气说明没成熟，若果实很软，或呈气鼓鼓状态，并有异味就已经过熟或烂了。

6.人参果

人参果，别名香瓜茄、金参果等，是茄科一员。人参果清香多汁，无核无籽，口感脆嫩。人参果富含多种营养元素，维生素C含量约为60mg/100g，几乎是柠檬的3倍。其所含的氨基酸比例与人体需要的氨基酸基本相符，更容易被人体吸收利用。



人参果可以直接吃，也可以榨汁喝，或入菜，如蒜蓉粉丝蒸人参果、凉拌人参果，都可以尝试一下。

7.木瓜

此时也是木瓜大量上市的季节，木瓜有着“万寿瓜”、“百益之果”的美誉，营养丰富，木瓜含有的丰富维生素C（是苹果的48倍），富含17种以上的氨基酸及多种营养素，胡萝卜素含量高达870微克，热量较低，木瓜中的木瓜酵素，可帮助肠道消化肉类蛋白质，养颜养胃。



市面上有青、黄木瓜两种，青木瓜适合熟吃，可和肉类同炖，也可蒸着吃。黄木瓜口感好，适合生吃。不过直接吃木瓜可能很多人都吃不惯，可以用木瓜、牛奶、西米、冰糖做糖水等。

89月上市的水果有什么

八月底九月初的水果有很多，常见的有西瓜，龙眼，芒果，石榴，桃等等，其中，芒果是典型的热带水果之一，它拥有绵软的果肉，甜蜜的果汁，口感非常好，此外，西瓜也是八九月份成熟的，属于夏季的水果它的果肉味甜，能帮助降温去暑，口感也很好，深受喜爱。

89月上市的水果有什么

八九月份丹东地区上市的有苹果。主要是旮旯苹果。葡萄，橘子，还有梨。